問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述超量恢復(fù)的概念及其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的意義。

答案： 超量恢復(fù)是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，機(jī)體的能量?jī)?chǔ)備、物質(zhì)代謝和功能狀態(tài)不僅恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平，而且在一段時(shí)間內(nèi)超過(guò)原來(lái)的水平。
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