A.合適的枕頭 B.睡前放松心情 C.舒緩的音樂(lè) D.睡前穿彈力襪 E.睡前飽餐
A.中藥系統(tǒng)調(diào)理 B.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) C.良好心態(tài) D.舒適環(huán)境