單項選擇題

以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）

A.動作執(zhí)行準(zhǔn)確無誤
B.姿勢不穩(wěn)定和不平衡
C.動作速度過快
D.姿勢和動作優(yōu)美流暢

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單項選擇題

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

A.定期進行身體檢查
B.增加運動強度和時間
C.不間斷地進行高強度訓(xùn)練
D.忽略身體的疲勞信號

單項選擇題

缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

A.運動強度過大
B.運動頻率過低
C.運動時間過長
D.運動方式選擇不當(dāng)