地圖的長度單位一般為毫米。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

一般新手宜選用記憶運動法。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應的移動，以此確定和引導定向運動。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產生差異。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。