A.動(dòng)力拉伸法，有節(jié)奏的多次重復(fù)某一拉伸動(dòng)作，如各方向的踢腿、振臂壓肩，腹背屈伸等。
B.靜力拉伸法，通過(guò)伸展到一定幅度時(shí)保持靜止?fàn)顟B(tài)，如壓腿、體前屈保持一定時(shí)間等。
C.被動(dòng)拉伸法，在老師或同伴協(xié)助下施加一定外力，但在運(yùn)用時(shí)要注意方式方法和用力適度。
D.上述方法都正確
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A.天氣炎熱時(shí)要注意補(bǔ)水，如遇高溫天應(yīng)盡量避免在室外活動(dòng)
B.跑步后不要馬上靜止，應(yīng)放松地走幾分鐘
C.早上一定要按時(shí)吃早飯，切勿為了減肥而少吃、不吃，這樣反而得不償失
D.上述方法都對(duì)
A.學(xué)校操場(chǎng)
B.車(chē)水馬龍的公路
C.污染嚴(yán)重的工業(yè)區(qū)
D.場(chǎng)地較滑的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
A.場(chǎng)地
B.溫度
C.時(shí)間
D.以上都是
A.強(qiáng)身健體
B.愉悅身心
C.磨練意志
D.以上都是
A.連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)
B.語(yǔ)文課后課間坐著和同學(xué)聊天
C.數(shù)學(xué)課后課間一直坐著做題
D.下課后，主動(dòng)離開(kāi)座位活動(dòng)一下
最新試題
奧林匹克抗阻訓(xùn)練時(shí)，（）%1RM負(fù)載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
幼兒籃球教育訓(xùn)練時(shí)，把每次單個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在（）分鐘之內(nèi)。
我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。
肌肉耐力又稱為（）。
比賽場(chǎng)地應(yīng)按照籃球競(jìng)賽規(guī)則，用50毫米寬的線標(biāo)出。應(yīng)由最少寬（）毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標(biāo)出。
如果某一支球隊(duì)出場(chǎng)少于12名隊(duì)員，在比賽開(kāi)始時(shí)，記錄員應(yīng)使用（）畫(huà)掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄，直線應(yīng)水平畫(huà)到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處，然后用（）畫(huà)到最后一個(gè)空格。
在澳大利亞體能協(xié)會(huì)的規(guī)定中，青少年運(yùn)動(dòng)員力量測(cè)試需要達(dá)到（）分以上才可以開(kāi)始杠鈴訓(xùn)練。
進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時(shí)，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。
臀部激活常采用（）來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。
國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運(yùn)動(dòng)。