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前撲墊球的關(guān)鍵是在低姿和上體前傾度較大的情況下,兩腿用力蹬地后才能撲出。
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采用滾翻墊球,不僅能擴(kuò)大防守范圍,而且能保護(hù)身體不致受傷。
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跨步墊球是前撲、魚躍、倒地、滾翻等墊球技術(shù)的基礎(chǔ)。
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