單項(xiàng)選擇題合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷，（），精力集中，肌肉力量平衡，良好的柔韌素質(zhì)是預(yù)防肌肉拉傷的幾個(gè)必要。

A.50分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)
B.小量的準(zhǔn)備活動(dòng)
C.大量的準(zhǔn)備活動(dòng)
D.充分的準(zhǔn)備活動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題下列合理對(duì)付反擊型選手的策略是（）

A.直接進(jìn)攻
B.硬拼式進(jìn)攻
C.用假進(jìn)攻引出對(duì)手的反擊，然后進(jìn)行針對(duì)性的進(jìn)攻
D.向后退

2.單項(xiàng)選擇題下面觀點(diǎn)中合理對(duì)付進(jìn)攻型選手的策略是（）

A.和對(duì)手硬拼
B.采取防守策略
C.釆取先進(jìn)攻策略
D.連續(xù)后退

3.單項(xiàng)選擇題跆拳道中側(cè)踢擊破木板的形式主要有：原地側(cè)踢擊破木板、跳起側(cè)踢擊破木板、墊步側(cè)踢擊破木板、（）等。

A.前腳擊破木板
B.右腳側(cè)踢擊破木板
C.慢速側(cè)踢木板
D.跳起躍過(guò)障礙物側(cè)踢擊破木板

4.單項(xiàng)選擇題下列屬于引導(dǎo)糾錯(cuò)法的是（）

A.讓學(xué)生踢擊教練或同伴手掌來(lái)糾正踢擊高度不準(zhǔn)的不足
B.貼墻做橫踢動(dòng)作控制動(dòng)作幅度
C.靠近同伴身體做向前的提膝動(dòng)作
D.身體前面放置欄架，讓學(xué)生橫踢超過(guò)欄架高度

5.單項(xiàng)選擇題在跆拳道教學(xué)中應(yīng)使用限制糾錯(cuò)法的是（）

A.由于協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)的問(wèn)題
B.由于怕出現(xiàn)危險(xiǎn)而做不好動(dòng)作
C.由于身體的某些素質(zhì)差而出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤
D.由于肌肉控制能力差動(dòng)作而出現(xiàn)的問(wèn)題