多項(xiàng)選擇題以下哪種情緒表達(dá)方式比較合理()

A.氣死我了
B.我對他的這種行為很生氣
C.你給我閉嘴
D.我不喜歡你用這種口氣來對我說話


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2.單項(xiàng)選擇題以下可以幫助管理情緒的方法有()。

A.保持理智
B.轉(zhuǎn)移注意力
C.幽默自嘲
D.升華

3.單項(xiàng)選擇題屬于有效的情緒表達(dá)的是()。

A.我很煩
B.都是你不好
C.你答應(yīng)我的事卻沒有做,我很失望
D.今天真倒霉

4.多項(xiàng)選擇題表達(dá)情緒時要注意()。

A.如果是負(fù)性的情緒就不要表達(dá)
B.避免攻擊性的表達(dá)
C.盡量表達(dá)自己的感受而非指責(zé)他人
D.選擇恰當(dāng)?shù)臅r機(jī),盡量選擇彼此沒有壓力的場合和時機(jī)