填空題以動力性訓(xùn)練為例,次極限負荷強度及以上的訓(xùn)練主要通過提高()來發(fā)展最大力量;大負荷和中等偏大負荷強度的動力性訓(xùn)練主要通過增加()及()來發(fā)展最大力量。

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