按作用機(jī)制分類，運動負(fù)荷可分為（）與（）。

按訓(xùn)練手段的作用特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）、（）。

按競技能力的要素分類，可將訓(xùn)練手段分為（）。

運動技術(shù)評價指標(biāo)主要包括（）和（）指標(biāo)。

運動心理評價指標(biāo)主要分為（）和（）。

按訓(xùn)練實施情況分類，可將訓(xùn)練負(fù)荷分為（）與（）。

按大小分類，運動負(fù)荷可分為（）、（）、（）和（）。

運動后恢復(fù)發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過程包括（）等。

按訓(xùn)練手段的負(fù)荷性質(zhì)分類，可將訓(xùn)練手段分為（）

訓(xùn)練實踐中的實際負(fù)荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負(fù)荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負(fù)荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。