運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

按訓練過程分期，可將訓練負荷安排模式分為（）。

訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。

訓練監(jiān)控的內(nèi)容主要包括影響競技能力和運動成績的主要因素。影響競技能力和運動成績的因素包括（）和（）。

運動心理評價指標主要分為（）和（）。

常用運動心理能力評價指標主要有（）等。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

運動技術評價指標主要包括（）和（）指標。

一般地說，競技狀態(tài)具有（）和（）之分。