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單項(xiàng)選擇題

下面哪種訓(xùn)練不需要監(jiān)視（保護(hù)）？（）

A.仰臥啞鈴飛鳥(niǎo)
B.杠鈴在肩膀上的深蹲
C.杠鈴在身前的深蹲
D.高翻

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單項(xiàng)選擇題

私人教練的手應(yīng)放在什么位置來(lái)保護(hù)客戶(hù)在臉上方的啞鈴訓(xùn)練？（）

A.上臂
B.肘部
C.啞鈴
D.腕部

單項(xiàng)選擇題

私人教練應(yīng)該如何保護(hù)客戶(hù)在臉上方的杠鈴訓(xùn)練？（）

A.以正反握的姿勢(shì)在客戶(hù)的兩手中間抓住杠鈴
B.以正握的姿勢(shì)在客戶(hù)的兩手外側(cè)抓住杠鈴
C.張開(kāi)雙手在客戶(hù)的兩手中間扶著杠鈴
D.把手放在客戶(hù)的手上

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