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構成變換訓練法的基本因素有()、()、()等。
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動作技術要素因素,如練習速度、幅度、速率等;練習條件因素;練習環(huán)境因素
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變換練習條件包括()、()、()、()、()、()、()等。
答案:
練習的環(huán)境;練習的負荷;速度;負重量;距離;時間;練習的動作組合
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構成重復訓練法的基本因素有()、()、()、()、()等。
答案:
負荷數(shù)量;負荷強度;負荷持續(xù)時間;練習次數(shù)與組數(shù);間隙時間
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