單項(xiàng)選擇題蛋白粉最好放在什么時(shí)候去補(bǔ)充相對(duì)來(lái)說(shuō)比較合適()
A.運(yùn)動(dòng)中
B.運(yùn)動(dòng)前
C.運(yùn)動(dòng)后
D.晚上睡前
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1.單項(xiàng)選擇題肌酸在人體內(nèi)由什么氨基酸合成()
A.甲流氨酸甘氨酸精氨酸
B.色氨酸亮氨酸精氨酸
C.丙氨酸賴(lài)氨酸蘇氨酸
D.異亮氨酸亮氨酸色氨酸
2.單項(xiàng)選擇題谷氨酰胺包含哪些氨基酸()
A.谷氨酸蛋氨酸精氨酸
B.纈氨酸亮氨酸谷氨酸
C.異亮氨酸谷氨酸色氨酸
D.纈氨酸谷氨酸異亮氨酸
3.單項(xiàng)選擇題支鏈氨基酸包含哪些氨基酸()
A.亮氨酸異亮氨酸丙氨酸
B.精氨酸亮氨酸纈氨酸
C.亮氨酸異亮氨酸纈氨酸
D.蛋氨酸甘氨酸甲流氨酸
4.單項(xiàng)選擇題關(guān)于增肌粉下列描述錯(cuò)誤的是()
A.含有大量糖
B.蛋白質(zhì)含量特別高
C.適合增肌人士
D.熱量比較高
5.單項(xiàng)選擇題38分離乳清蛋白的蛋白含量為()
A.80%以上
B.70%以上
C.95%以上
D.90%以上
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?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
題型:判斷題
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
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乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
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輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
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運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
題型:判斷題