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以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭呼吸為例,隨著空中移臂,身體和頭向左轉(zhuǎn)動,頭回復(fù)到水中。
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為增加跑步者的位移速度,只需要專門進行步幅與步頻的練習(xí),沒必要特意去增加運動員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。
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體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的。
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