A.在公路等較為寬敞的道路上可以并排行走
B.衣著適合,避免暴曬與刮碰。
C.選取顏色鮮艷的衣物或標(biāo)志提高駕車者的警覺,晚間需要照明,提示行車司機(jī)
D.全程盡量保持勻速,掌握節(jié)奏,按計(jì)劃的休息時(shí)間休息進(jìn)食。
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A.上坡時(shí),身體前傾。下坡時(shí),重心在后腳掌。
B.坡度較大時(shí),“之”字形行走。選擇牢固的支撐點(diǎn)借力。
C.“長短結(jié)合,短多長少。”注意休息的頻率與時(shí)間。
D.為了促進(jìn)血液循環(huán),可自行按摩,但切忌互相幫助
A.3
B.5
C.8
D.10
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