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判斷題
經(jīng)常開展各種身體活動或運(yùn)動有助于保持健康體重，降低患多種慢性疾病的風(fēng)險，同時有助于調(diào)節(jié)心理平衡，消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。
答案：
正確
