A.保持進(jìn)氣狀20秒 B.氣沉丹田 C.表情自然 D.記住瞬間的感受
A.抬頭張口 B.打嘟嚕 C.打哈欠 D.驚嚇
A.口部專(zhuān)訓(xùn) B.唇部專(zhuān)訓(xùn) C.舌部專(zhuān)訓(xùn) D.喉部專(zhuān)訓(xùn)