“含、腆、仰”這三個(gè)動(dòng)律對(duì)訓(xùn)練肩胸柔韌性，對(duì)完成動(dòng)作的舒展性都是非常有益的。

具有“靈快”特征的是以下哪個(gè)步伐動(dòng)作？（）

下列動(dòng)作中“（）”的運(yùn)動(dòng)軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

下列站位雙腳腳尖不對(duì)向2、8點(diǎn)方位的是（）。

古典跳典型的穿手呈（）動(dòng)勢(shì)。

盤(pán)腕也稱盤(pán)手，屬于手部的連接動(dòng)作，是一個(gè)小關(guān)節(jié)的立圓動(dòng)律。

（）是翻身類(lèi)技術(shù)的典型性動(dòng)律訓(xùn)練和鏈接動(dòng)作，一般從雙手開(kāi)始做起。

大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列動(dòng)作屬于步伐動(dòng)作的是（）。

古典舞盤(pán)腕過(guò)程中注意壓掌根，形成（）動(dòng)勢(shì)。