單項選擇題在班級組織的一場籃球比賽中，為了爭搶一個籃板球小明與小華撞在一起，手臂撐地后倒地，為了安全起見去醫(yī)院檢查，結果顯示小明手臂無礙，骨質堅硬，這主要得益于小明每天堅持做體育鍛煉，體魄強健，以下關于體育鍛煉對骨骼的影響說法正確的是？（）

A.可以改善骨骼的血液供應和代謝速度，提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力，使得骨更堅實
B.骨骼生長受遺傳影響，與體育鍛煉與否關系不大
C.骨折的主要原因是因為體育鍛煉，不參加體育鍛煉就不會骨折
D.體育鍛煉會影響骨骼的生長，對骨骼生長不利


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3.單項選擇題小明在進行1000米練習時，感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等，這種狀態(tài)稱為“極點”，當極點出現時以下哪種做法不正確（）

A.堅持練習，一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持練習，一段時間后機體會重新出現呼吸均勻自如
C.應停止練習，補充水分
D.堅持練習，一段時間后會出現動作輕松有力，精神振奮現象

4.單項選擇題校運會上，小明報名參加了1000米這個項目，他奮力拼搏，全力沖過了終點并獲得了第一名的好成績，當他沖過終點后，你認為以下哪種做法是不可取的（）

A.可以立即停止運動，坐下來休息
B.可以做小強度的整理運動
C.可以采用慢走的形式進行恢復
D.不能立即停止運動，否則會導致身體不適甚至休克

5.單項選擇題小明一直羨慕別人有較好的上肢力量，于是他堅持做俯臥撐來進行上肢力量的練習，以下說法正確的是（）

A.俯臥撐練習不能發(fā)展學生上肢力量
B.必須持續(xù)進行，不能讓肌肉有休息時間
C.每組練習之間，保證被練習的肌肉有恢復時間
D.以上說法都不對