單項(xiàng)選擇題

通常的有氧運(yùn)動(dòng)的頻率是（）。

A.每周1-3次
B.每周2-5次
C.每周4-6次
D.每周5-7次

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單項(xiàng)選擇題

高翻時(shí)的起始站姿應(yīng)該注意什么？（）

A.背部挺直或微弓
B.肩部渾圓
C.低頭
D.雙腳分開(kāi)，比肩稍窄

單項(xiàng)選擇題

以下哪個(gè)是進(jìn)行高翻的正確順序？（）

A.拉，抓住，拉，過(guò)渡
B.拉，過(guò)渡，拉，抓住
C.拉，過(guò)渡，抓住
D.過(guò)渡，拉，抓住