多項(xiàng)選擇題

管理好自己的情緒，以下做法妥當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/h4>

A.改變認(rèn)知，多角度看問題
B.遇事達(dá)觀，多發(fā)現(xiàn)事物積極的一面
C.三思而后行，盡量減少盲目沖動(dòng)
D.盡情宣泄，徹底消除情緒壓抑

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