單項選擇題發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法有（）
A.持啞鈴闊胸
B.上下振臂
C.立臥撐
D.接力跑
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1.單項選擇題（）是指人體在體育運動過程中所發(fā)生的損傷。
A.機械損傷
B.器械損傷
C.撞擊損失
D.運動損傷
2.單項選擇題對適當?shù)捏w育鍛煉描述錯誤的是（）
A.可調(diào)節(jié)體能
B.影響學習
C.保持良好心態(tài)
D.促進身心健康
3.單項選擇題從攝人的食物中吸取營養(yǎng)物質(zhì)，并將食物殘渣形成類便排出體外。這屬手人體（）系統(tǒng)。
A.消化
B.呼吸
C.泌尿
D.生殖
4.單項選擇題機體在清醒狀態(tài)下、空腹安靜時室溫度在（）℃之間的熱能需即是基礎代謝的熱量。
A.35~37
B.18~25
C.25~28
D.40
5.單項選擇題健康的“四大基石”具體化為以下四個方面：合理膳食、（）、良好的生活習慣、健康的心理。
A.大量運動
B.不運動
C.晚上運動
D.經(jīng)常適量運動
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