單項選擇題

下列關(guān)節(jié)運(yùn)動中，可以用于腓腸肌伸展練習(xí)的是（）

A.膝關(guān)節(jié)伸和踝關(guān)節(jié)屈
B.膝關(guān)節(jié)屈和踝關(guān)節(jié)屈
C.膝關(guān)節(jié)伸和踝關(guān)節(jié)伸
D.膝關(guān)節(jié)屈和踝關(guān)節(jié)伸

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單項選擇題

當(dāng)要提高肌肉耐力時，采用（）方法。

A.大重量少次數(shù)
B.小重量多次數(shù)
C.小重量長間歇
D.大重量短間歇

單項選擇題

與原動機(jī)功能相反的肌肉為（）

A.對抗肌
B.固定肌
C.協(xié)統(tǒng)肌
D.中和肌