判斷題

靜力性拉長法和動力性拉長法都是發(fā)展柔韌素質(zhì)的手段。

答案：正確

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有氧耐力的練習(xí)應(yīng)采用較小強度進行長時間持續(xù)工作的練習(xí)，和采用較大強度進行間歇練習(xí)。兩種方法交替使用。

答案：正確

力量練習(xí)適宜天天進行。

答案：錯誤