獲得身體鍛煉較大心理效益的方法

正確答案：選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)，選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)，選擇自控性的運(yùn)動(dòng)