身體素質(zhì)的分類(lèi)
正確答案：包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力。包括最大力量、相對(duì)力量、速度力量和力量耐力。速度素質(zhì)是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。表現(xiàn)為三種形式：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及周期性運(yùn)動(dòng)的位移速度。耐力素質(zhì)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉工作的能力。肉人素質(zhì)是指跨過(guò)關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小。靈敏組織是指在各種突然變換的條件下，人體能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力。