問答題

實施柔韌性運動計劃時，正確選擇運動形式是取得好的鍛煉效果的關(guān)鍵（）

A.正確
B．錯誤
答案： A. 正確柔韌性運動計劃的目的是提高關(guān)節(jié)的活動范圍和肌肉的伸展能力。選擇正確的運動形式對于預(yù)防受傷、提高鍛煉效果以及確保...
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