（1）休閑性、游戲性、娛樂性較強； （2）具有濃郁的各民族人文色彩和生活情趣； （3）無系統(tǒng)的理論體系，方法簡單、易于實行。
身體成分是指人體的構成成分。從組織學水平來看，人體的身體成分可分為肌肉、骨骼、內(nèi)臟及脂肪。
