答： 血脂高的人可以適量食用鱸魚。

鱸魚是一種營養(yǎng)豐富的魚類，富含優(yōu)質蛋白質、多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。

鱸魚的脂肪含量相對較低，且多為不飽和脂肪酸，對于血脂高的人群來說是相對健康的選擇。

然而，食用時應注意烹飪方式，盡量選擇清蒸、煮湯等少油少鹽的方式，避免采用油炸、油煎等高油高鹽的做法。

此外，血脂高的人飲食還需要綜合考慮整體的膳食結構和攝入量，不能單純依靠某一種食物來控制血脂。

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