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患有多種疾病的人應(yīng)該如何管理血糖
答:
對于患有多種疾病的人來說,管理血糖需要綜合考慮以下幾個方面:
1. 飲食管理
控制總熱量:根據(jù)個人的身體狀況、活動水平和其他疾病的需求,計算每日所需的熱量,合理分配到三餐中。
均衡飲食:保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。增加全谷物、蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類)的攝入,減少精制谷物、高糖飲料、油炸食品和高脂肪食物的攝取。
定時定量進餐:盡量保持規(guī)律的飲食時間和固定的食量,避免暴飲暴食或過度饑餓。
注意特殊情況:如果患有腎臟疾病,可能需要限制蛋白質(zhì)的攝入量;如果有胃腸道疾病,需要選擇易消化的食物。
2. 運動管理
選擇合適的運動:根據(jù)...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。