答： 小基數(shù)飲食中攝入的碳水化合物蔬菜是需要計算熱量的。

無論是小基數(shù)還是大基數(shù)，控制熱量攝入都是減重的關(guān)鍵，只有當攝入的熱量少于消耗的熱量時，才能達到減重的目的。

而蔬菜是富含營養(yǎng)的低熱量食物，每 100 克的蔬菜所含有的熱量通常在 10-30 千卡左右，適量食用并不會對熱量攝入造成太大的負擔。

但如果過量食用，或者在烹飪過程中添加了大量的油、鹽、糖等高熱量調(diào)味料，那么蔬菜中所含的碳水化合物也會轉(zhuǎn)化為熱量，超出身體需要的熱量就會被儲存為脂肪。

因此，小基數(shù)飲食中攝入的碳水化合物蔬菜也需要計算熱量，建議控制在合適的范圍內(nèi)，并保持多樣化的飲食結(jié)構(gòu)，避免單一營養(yǎng)素的攝入過多。

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