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問&答

陰道有氣如何使用陰道啞鈴

答：陰道啞鈴又稱盆底肌肉康復(fù)器，是一種用于盆底肌肉康復(fù)的醫(yī)療器械。使用陰道啞鈴的方法如下：

1. 選擇合適的陰道啞鈴：根據(jù)個人需求和醫(yī)生建議，選擇適合自己的陰道啞鈴，通常有 1 個、2 個、3 個球型組成的不同型號。

2. 清洗陰道啞鈴：使用前用清水清洗陰道啞鈴，并確保其干燥。

3. 插入陰道啞鈴：將陰道啞鈴緩慢插入陰道，盡量將其放入陰道深處，以充分鍛煉盆底肌肉。

4. 收縮盆底肌肉：插入陰道啞鈴后，開始收縮盆底肌肉，以保持陰道啞鈴在原位。...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。