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蒸水蛋會影響餐后血糖嗎
答:
一般情況下,吃蒸水蛋不會明顯影響餐后血糖。
蒸水蛋是一道以雞蛋為主要食材的菜肴,其主要營養(yǎng)價值是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雖然雞蛋中含有一定量的碳水化合物,但含量相對較低,每 100 克雞蛋中僅含有約 2.8 克碳水化合物。因此,對血糖影響相對較小。
需要注意的是,在制作蒸水蛋時,如果加入了大量的油、鹽、糖等調(diào)味品,或者與其他高糖、高脂的食物一起食用,則可能會導(dǎo)致餐后血糖升高。
對于糖尿病患者,建議控制飲食總熱量,在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個性化的飲食方案。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。