答： 戒煙一個月后空腹血糖達到 9.7mmol/L ，需要引起重視。

首先，應(yīng)盡快就醫(yī)，進行全面的身體檢查，包括糖化血紅蛋白、餐后 2 小時血糖等檢測，以明確是否患有糖尿病。

其次，在生活方式上要做出調(diào)整：

1. 控制飲食，減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。

2. 適當增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。

再次，如果經(jīng)醫(yī)生診斷確診為糖尿病，可能需要在醫(yī)生的指導下使用降糖藥物治療。

總之，對于戒煙一個月后出現(xiàn)的高血糖情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導下采取相應(yīng)的治療和生活方式調(diào)整措施，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。