答： 一般情況下，空腹血糖的正常范圍是 3.9～6.1mmol/L，因此空腹血糖 5～6mmol/L 是正常的，如果沒有特殊情況，不需要刻意將其降到 4mmol/L 以下。

如果有妊娠期糖尿病、糖尿病合并妊娠等情況，或者處于需要嚴格控制血糖的特殊時期，則需要在醫(yī)生的指導下，通過飲食控制、運動鍛煉、藥物治療等方法，將空腹血糖控制在目標范圍內。

但需要注意的是，血糖并不是越低越好，如果血糖過低，可能會導致低血糖反應，出現頭暈、乏力、心慌、出汗等癥狀，嚴重者甚至會危及生命。因此，在控制血糖的過程中，一定要避免出現低血糖的情況。

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*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。