答： 肌肉抽筋時(shí)即使趴著也會(huì)疼痛，這種情況需要采取以下措施：

1. 拉伸肌肉：緩慢、持續(xù)地將抽筋的肌肉向相反方向拉伸，保持 15 - 30 秒，幫助放松肌肉纖維。比如小腿抽筋，可以伸直膝關(guān)節(jié)，勾起腳尖。

2. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋的部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

3. 補(bǔ)充電解質(zhì)：如果經(jīng)常抽筋，可能是體內(nèi)電解質(zhì)失衡導(dǎo)致，可適量補(bǔ)充鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)。

4. 按摩放松：輕輕按摩抽筋的肌肉，使其逐漸松弛。

總之，肌肉抽筋疼痛時(shí)，應(yīng)盡快采取上述措施緩解。如果抽筋頻繁發(fā)生或疼痛持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)檢查，以確定是否存在潛在的疾病，如神經(jīng)肌肉疾病、血管疾病等，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。