答： 忍住疼痛時，自然釋放和使用激素抑制各有其優(yōu)缺點，選擇哪種方式需要綜合考慮疼痛的原因、嚴重程度、個體健康狀況等多種因素。

自然釋放疼痛：

1. 優(yōu)點：人體自身的疼痛調(diào)節(jié)機制可以在一定程度上緩解疼痛，避免了藥物可能帶來的副作用。

2. 缺點：如果疼痛過于劇烈，可能會導(dǎo)致身體和心理的過度應(yīng)激，影響正常的生活、工作和休息，甚至可能引發(fā)一些并發(fā)癥。

使用激素抑制疼痛：

1. 優(yōu)點：能迅速有效地減輕疼痛癥狀，幫助患者恢復(fù)正常的活動和功能。

2. 缺點：可能會帶來一些副作用，如激素相關(guān)的不良反應(yīng)，長期使用還可能導(dǎo)致依賴性、耐藥性等。

一般來說，如果疼痛較輕，通過休息、改變體位、物理治療等...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。