答： 不由自主咬臉頰內(nèi)側(cè)的肉可能由多種原因引起，以下是一些可能有助于治療這種行為的方法：

1. 心理調(diào)節(jié)：如果是由于緊張、焦慮等心理因素導致，可通過放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

2. 保持口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔，定期洗牙，使用牙線，避免口腔炎癥刺激引起的不良習慣。

3. 糾正口腔問題：如果存在牙齒排列不齊、咬合不正等問題，需要到口腔科進行正畸治療或其他相應的處理，以改善咬合關(guān)系。

4. 分散注意力...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。