中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)問(wèn)答題每日一練(2020.06.04)

人體生命過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理及心理機(jī)能的綜合而相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)。

自古以來(lái)，人們把養(yǎng)生的理論和方法叫做“養(yǎng)生之道”。

是指空氣、水源、陽(yáng)光、土地、植被、住宅，社會(huì)人文等因素綜合起來(lái)，所形成的有利于人類(lèi)生活、工作、學(xué)習(xí)的外部條件。

1.清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染
2.注意保暖，免收寒涼
3.調(diào)攝七情，心怡情暢
4.飲食合理，勞逸適度。