多項(xiàng)選擇題網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能可以培養(yǎng)人的哪些意識(shí)？（）

A.居安思危意識(shí)
B.拼搏意識(shí)
C.競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
D.合作意識(shí)


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1.多項(xiàng)選擇題在正式開(kāi)始進(jìn)行網(wǎng)球鍛煉前我們應(yīng)做好以下哪些準(zhǔn)備工作？（）

A.對(duì)身體狀態(tài)進(jìn)行自我感覺(jué)檢查
B.作身體能量準(zhǔn)備
C.做好服裝、器材等準(zhǔn)備工作
D.安排好運(yùn)動(dòng)量

2.單項(xiàng)選擇題防守性接發(fā)球采用什么握拍方式？（）

A.半西方式
B.西方式
C.東方式
D.大陸式

3.單項(xiàng)選擇題以身體為軸，右手執(zhí)拍手的正手擊球點(diǎn)的位置應(yīng)該在（）。

A.1點(diǎn)到2點(diǎn)之間
B.2點(diǎn)到3點(diǎn)之間
C.3點(diǎn)到4點(diǎn)之間
D.4點(diǎn)到5點(diǎn)之間

4.多項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)結(jié)束后身體物理放松方法有（）。

A.充分睡眠
B.按摩
C.靜力性肌肉的拉伸
D.沐浴

5.多項(xiàng)選擇題網(wǎng)球鍛煉中合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的科學(xué)基礎(chǔ)有（）。

A.根據(jù)自身身體機(jī)能基礎(chǔ)安排
B.處理好負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的組合關(guān)系
C.應(yīng)根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及不同的學(xué)習(xí)階段來(lái)安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.處理好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與身體的恢復(fù)的關(guān)系