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A.校正自我認(rèn)知，客觀地認(rèn)識(shí)自己
B.建立合理的自我期望
C.糾正歸因偏見(jiàn)，通過(guò)歸因訓(xùn)練，使個(gè)體成為更加內(nèi)控的人
D.多用積極的思維方式
E.改變周圍環(huán)境，以適應(yīng)自我認(rèn)知的改變

A.改變社會(huì)風(fēng)氣
B.調(diào)節(jié)自我認(rèn)知
C.調(diào)節(jié)自我情緒
D.尋求專業(yè)的心理幫助
E.尋求社會(huì)支持