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一般資料：男性，26歲，未婚，某公司職員。
案例介紹：求助者職高畢業(yè)后在家鄉(xiāng)一小公司打工，雖能學(xué)到些技術(shù)，但收入很低，每月才1200余元，為尋求發(fā)展來到大城市。經(jīng)老鄉(xiāng)介紹在一家私企打工，做銷售工作，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，剛開始的兩個(gè)月沒完成任務(wù)指標(biāo)，只拿到基本工資，覺得自己不行，就換了一家公司，三個(gè)月下來還是覺得不適合自己就又尋求新的單位，如此換了幾家公司，總是干不長(zhǎng)，自己也知道應(yīng)該在一家公司好好干上一段，可就是覺得難以適應(yīng)，自己覺得內(nèi)心很痛苦，前來咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的咨詢談話：
心理咨詢師：你說自己不適應(yīng)，難以在城市生存，是嗎？
求助者：是的，我覺得自己太笨了，好像什么都干不了，什么都干不好。
心理咨詢師：你覺得自己笨？能詳細(xì)談?wù)勈窃趺幢繂幔?br /> 求助者：近一段時(shí)間我總在思考，像我這樣在城市打工的人很多，別人怎么都干的好好的？還不是因?yàn)槲冶繂幔课覜]什么文化，也沒有什么技能，所以我公司和我一起打工的人都能完成任務(wù)，就是我完不成，這還不是我笨嗎？
心理咨詢師：哦，既然你是一個(gè)笨人，所以你不會(huì)干活，不會(huì)使用計(jì)算機(jī)，不會(huì)騎車，不認(rèn)識(shí)路，不知道冷暖。
求助者：不是這樣的，您所說的我都會(huì)，好像還能干得不錯(cuò)。比如我的方向感很強(qiáng)，走過的路一兩次就能記住，連我們公司的當(dāng)?shù)厝硕伎湮矣洃浟谩?br /> 心理咨詢師：按你所說，你是一個(gè)很笨的人，現(xiàn)在你說的是有些事干的不錯(cuò)，比如說你的方向感很強(qiáng)，你前后說的似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？
求助者：我……好像確實(shí)有矛盾。
心理咨詢師：矛盾在哪里？
求助者：我要是笨，就不應(yīng)該還有能干好的，哦，我有點(diǎn)明白了，您的意思是說我不笨？
心理咨詢師：你說吶？
求助者：我確實(shí)是不太笨，可我怎么干不好呢？我都換了好幾家公司了。
心理咨詢師：你想想看，你是怎么離開第一家公司的？
求助者：這我清楚，那家公司待遇太低，才1200多塊錢。
心理咨詢師：那第二家、第三家、第四家等等的公司呢？
求助者：……（沉默3分鐘）好像是因?yàn)槲彝瓴怀扇蝿?wù)，我最討厭有任務(wù)定額了，但好像還有兩家公司不是因?yàn)橥瓴怀扇蝿?wù)，我好像不喜歡銷售的工作。但我學(xué)歷低，也只能找一些銷售的工作。
心理咨詢師：噢，原來是這樣，你想想，原來最讓你痛苦的是什么？
求助者：我笨，我適應(yīng)不了城市的工作。
心理咨詢師：那現(xiàn)在呢？
求助者：我并不太笨，我不能適應(yīng)，實(shí)際上是我不喜歡銷售這樣的工作。我明白了，我的問題不是出在我笨上，而是出在我不喜歡銷售工作上?？磥硇睦碜稍兇_實(shí)挺管用的。我現(xiàn)在感覺不那么痛苦了。謝謝您！您確實(shí)幫我解決了痛苦，這都是您的功勞。

一般資料：男性，26歲，未婚，某公司職員。
案例介紹：求助者職高畢業(yè)后在家鄉(xiāng)一小公司打工，雖能學(xué)到些技術(shù)，但收入很低，每月才1200余元，為尋求發(fā)展來到大城市。經(jīng)老鄉(xiāng)介紹在一家私企打工，做銷售工作，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，剛開始的兩個(gè)月沒完成任務(wù)指標(biāo)，只拿到基本工資，覺得自己不行，就換了一家公司，三個(gè)月下來還是覺得不適合自己就又尋求新的單位，如此換了幾家公司，總是干不長(zhǎng)，自己也知道應(yīng)該在一家公司好好干上一段，可就是覺得難以適應(yīng)，自己覺得內(nèi)心很痛苦，前來咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的咨詢談話：
心理咨詢師：你說自己不適應(yīng)，難以在城市生存，是嗎？
求助者：是的，我覺得自己太笨了，好像什么都干不了，什么都干不好。
心理咨詢師：你覺得自己笨？能詳細(xì)談?wù)勈窃趺幢繂幔?br /> 求助者：近一段時(shí)間我總在思考，像我這樣在城市打工的人很多，別人怎么都干的好好的？還不是因?yàn)槲冶繂?？我沒什么文化，也沒有什么技能，所以我公司和我一起打工的人都能完成任務(wù)，就是我完不成，這還不是我笨嗎？
心理咨詢師：哦，既然你是一個(gè)笨人，所以你不會(huì)干活，不會(huì)使用計(jì)算機(jī)，不會(huì)騎車，不認(rèn)識(shí)路，不知道冷暖。
求助者：不是這樣的，您所說的我都會(huì)，好像還能干得不錯(cuò)。比如我的方向感很強(qiáng)，走過的路一兩次就能記住，連我們公司的當(dāng)?shù)厝硕伎湮矣洃浟谩?br /> 心理咨詢師：按你所說，你是一個(gè)很笨的人，現(xiàn)在你說的是有些事干的不錯(cuò)，比如說你的方向感很強(qiáng)，你前后說的似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？
求助者：我……好像確實(shí)有矛盾。
心理咨詢師：矛盾在哪里？
求助者：我要是笨，就不應(yīng)該還有能干好的，哦，我有點(diǎn)明白了，您的意思是說我不笨？
心理咨詢師：你說吶？
求助者：我確實(shí)是不太笨，可我怎么干不好呢？我都換了好幾家公司了。
心理咨詢師：你想想看，你是怎么離開第一家公司的？
求助者：這我清楚，那家公司待遇太低，才1200多塊錢。
心理咨詢師：那第二家、第三家、第四家等等的公司呢？
求助者：……（沉默3分鐘）好像是因?yàn)槲彝瓴怀扇蝿?wù)，我最討厭有任務(wù)定額了，但好像還有兩家公司不是因?yàn)橥瓴怀扇蝿?wù)，我好像不喜歡銷售的工作。但我學(xué)歷低，也只能找一些銷售的工作。
心理咨詢師：噢，原來是這樣，你想想，原來最讓你痛苦的是什么？
求助者：我笨，我適應(yīng)不了城市的工作。
心理咨詢師：那現(xiàn)在呢？
求助者：我并不太笨，我不能適應(yīng)，實(shí)際上是我不喜歡銷售這樣的工作。我明白了，我的問題不是出在我笨上，而是出在我不喜歡銷售工作上。看來心理咨詢確實(shí)挺管用的。我現(xiàn)在感覺不那么痛苦了。謝謝您！您確實(shí)幫我解決了痛苦，這都是您的功勞。