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一般資料：男性，26歲，未婚，某公司職員。
案例介紹：求助者職高畢業(yè)后在家鄉(xiāng)一小公司打工，雖能學(xué)到些技術(shù)，但收入很低，每月才1200余元，為尋求發(fā)展來到大城市。經(jīng)老鄉(xiāng)介紹在一家私企打工，做銷售工作，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，剛開始的兩個月沒完成任務(wù)指標(biāo)，只拿到基本工資，覺得自己不行，就換了一家公司，三個月下來還是覺得不適合自己就又尋求新的單位，如此換了幾家公司，總是干不長，自己也知道應(yīng)該在一家公司好好干上一段，可就是覺得難以適應(yīng)，自己覺得內(nèi)心很痛苦，前來咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的咨詢談話：
心理咨詢師：你說自己不適應(yīng)，難以在城市生存，是嗎？
求助者：是的，我覺得自己太笨了，好像什么都干不了，什么都干不好。
心理咨詢師：你覺得自己笨？能詳細(xì)談?wù)勈窃趺幢繂幔?br /> 求助者：近一段時間我總在思考，像我這樣在城市打工的人很多，別人怎么都干的好好的？還不是因?yàn)槲冶繂幔课覜]什么文化，也沒有什么技能，所以我公司和我一起打工的人都能完成任務(wù)，就是我完不成，這還不是我笨嗎？
心理咨詢師：哦，既然你是一個笨人，所以你不會干活，不會使用計(jì)算機(jī)，不會騎車，不認(rèn)識路，不知道冷暖。
求助者：不是這樣的，您所說的我都會，好像還能干得不錯。比如我的方向感很強(qiáng)，走過的路一兩次就能記住，連我們公司的當(dāng)?shù)厝硕伎湮矣洃浟谩?br /> 心理咨詢師：按你所說，你是一個很笨的人，現(xiàn)在你說的是有些事干的不錯，比如說你的方向感很強(qiáng)，你前后說的似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？
求助者：我……好像確實(shí)有矛盾。
心理咨詢師：矛盾在哪里？
求助者：我要是笨，就不應(yīng)該還有能干好的，哦，我有點(diǎn)明白了，您的意思是說我不笨？
心理咨詢師：你說吶？
求助者：我確實(shí)是不太笨，可我怎么干不好呢？我都換了好幾家公司了。
心理咨詢師：你想想看，你是怎么離開第一家公司的？
求助者：這我清楚，那家公司待遇太低，才1200多塊錢。
心理咨詢師：那第二家、第三家、第四家等等的公司呢？
求助者：……（沉默3分鐘）好像是因?yàn)槲彝瓴怀扇蝿?wù)，我最討厭有任務(wù)定額了，但好像還有兩家公司不是因?yàn)橥瓴怀扇蝿?wù)，我好像不喜歡銷售的工作。但我學(xué)歷低，也只能找一些銷售的工作。
心理咨詢師：噢，原來是這樣，你想想，原來最讓你痛苦的是什么？
求助者：我笨，我適應(yīng)不了城市的工作。
心理咨詢師：那現(xiàn)在呢？
求助者：我并不太笨，我不能適應(yīng)，實(shí)際上是我不喜歡銷售這樣的工作。我明白了，我的問題不是出在我笨上，而是出在我不喜歡銷售工作上?？磥硇睦碜稍兇_實(shí)挺管用的。我現(xiàn)在感覺不那么痛苦了。謝謝您！您確實(shí)幫我解決了痛苦，這都是您的功勞。

一般資料：求助者，女性，34歲，某公司職員。
案例介紹：求助者結(jié)婚十年，因病一直沒有生育。丈夫以前對有沒有孩子無所謂，現(xiàn)在又改變了態(tài)度，說很想有自己的孩子。隨年齡的增長求助者的壓力變得很大，擔(dān)心夫妻感情受到影響。四個月前發(fā)現(xiàn)丈夫網(wǎng)戀，為這事和丈夫吵過好多次，接受不了這個現(xiàn)實(shí)，很痛苦，主動前來咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢對話：
心理咨詢師：你需要我?guī)湍憬鉀Q什么心理問題呢？
求助者：我現(xiàn)在不知道該怎么辦，這種事也不是對誰都能說的，你能告訴我該怎么辦嗎？
心理咨詢師：你想怎么辦呢？
求助者：我不知道，所以來咨詢。
心理咨詢師：那你現(xiàn)在想想可以嗎？
求助者：我想了，但我想不出來。
心理咨詢師：那你能詳細(xì)說說你都想了什么嗎？
求助者：他和我結(jié)婚的時候一無所有，我為婚姻付出了太多，我父母為我們買了房子，他們自己還住在老房于里。我因病不能生育，無法滿足丈夫要孩子的需求?，F(xiàn)在丈夫網(wǎng)戀。還不聽我的勸阻，讓我非常痛苦，對未來缺乏信心。朋友勸我，說男人都這樣，離婚不一定就好，還會有很多新的矛盾，還是原配的好。我真不知怎么辦才好，我現(xiàn)在都快崩潰了，覺得活著一點(diǎn)意思都沒有，我吃不下、睡不著，工作也沒精打采，什么事也不想干。我今天來就是想讓你告訴我到底該怎么辦？
心理咨詢師：我很理解你的痛苦，你現(xiàn)在是對離不離婚無法決斷，對嗎？
求助者：是的，我如果選擇不離婚，可我為什么要寬容他呢？是他犯的錯誤。唉！如果離婚我又害怕過得還不如現(xiàn)在。
心理咨詢師：你感到左右為難，不知道怎么辦才好？
求助者：是呀！
心理咨詢師：你目前的婚姻，就像住在一座危房里，你怎么辦？
求助者：（沉默幾秒鐘）危房？我可以加固、改造，還可以就這么忍著，或者搬走。
心理咨詢師：是的，那你做何選擇呢？
求助者：我，我可能會根據(jù)哪個有利選哪個。
心理咨詢師：對于你剛才的坦率，我很高興。
求助者：（輕輕點(diǎn)頭）
心理咨詢師：你現(xiàn)在的沖突，就是因?yàn)橛泻脦追N選擇，每種選擇各有利弊，你不是不知道怎樣做，你是選擇哪個都只要它的利，不要它的弊，是嗎？
求助者：好像是這樣的，我明白了，您的意思是說我什么都想得到？
心理咨詢師：你覺得呢？理性的做法是：接納我們不能改變的，改變我們可以改變的。
求助者：我懂了，我知道該怎么辦了，……您為我解決了一個大難題，以后您就是我的知心朋友了，有什么想不明白的問題，我就給您打電話。
心理咨詢師：好吧，我的電話號碼是……