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判斷題平衡訓(xùn)練的主要目標(biāo)是通過(guò)可控制的不穩(wěn)定訓(xùn)練逐漸增加顧客的平衡感知的閾值。（）

1.判斷題在平衡訓(xùn)練計(jì)劃中，任何增加外部阻力的訓(xùn)練之前需要有很好的本體感覺的能力。（）

2.判斷題很少有研究和證據(jù)表明一個(gè)平衡訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)影響下肢生物力學(xué)方面的能力提高。（）

3.判斷題在多種本體感覺參與的環(huán)境中訓(xùn)練會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)在正確時(shí)機(jī)在正確的運(yùn)動(dòng)平面內(nèi)激活正確肌肉的能力。（）

4.單項(xiàng)選擇題以下哪一種練習(xí)屬于平衡-爆發(fā)力練習(xí)？（）

A.單腿跳上跳凳保持穩(wěn)定
B.單腿蹲
C.單腿拋和接
D.單腿羅馬尼亞硬拉

5.單項(xiàng)選擇題在正確的關(guān)節(jié)、正確的時(shí)機(jī)、正確的動(dòng)作平面內(nèi)降低壓力的能力需要有很好的動(dòng)態(tài)平衡和（）

A.協(xié)同肌主導(dǎo)
B.主動(dòng)抑制
C.交互抑制
D.神經(jīng)肌肉效率