問答題

【簡答題】什么叫適當?shù)倪\動強度與時間？

答案： 為了使有氧運動達到最大的效果，必須使運動達到適當?shù)膹姸扰c時間。
一是要從小運動量開始，循序漸進。如原有心血管疾...
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【簡答題】高血壓病人怎樣選擇適當?shù)倪\動方式？
答案： 高血壓患者應(yīng)從運動方式、運動量和運動時間三個方面來選擇適當?shù)倪\動方法。
運動方式。高血壓患者選用輕松適中的運動...
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【簡答題】什么叫適當?shù)倪\動方式？
答案： 預(yù)防治療高血壓的適當運動方式是有氧運動。有氧運動是以有氧代謝供能為主的運動形式。糖和脂肪在氧供應(yīng)充足的情況下（即不缺氧，...
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