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填空題停訓(xùn)對(duì)訓(xùn)練效果的影響主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面（）、（）、（）、（）、（）。

參考答案： 肌肉力量的消退；肌肉耐力的消退；肌肉能量?jī)?chǔ)存量的減少；酶活性消退；柔韌性消退

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1.填空題提高機(jī)體有氧代謝能力的訓(xùn)練方法有（）、（）、（）、（）。

參考答案：間歇訓(xùn)練法；乳酸閾訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；高原訓(xùn)練法

2.填空題發(fā)展糖酵解供能能力的訓(xùn)練方法有（）和（）。

3.填空題通常選擇發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力的訓(xùn)練方法是（），其訓(xùn)練原則為：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度（）、運(yùn)動(dòng)時(shí)間（），組內(nèi)休息間歇不少于（）秒，組間休息應(yīng)在（）分鐘，經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練后，骨骼?。ǎ﹥?chǔ)量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。

參考答案：間歇訓(xùn)練法；最大；10秒鐘以內(nèi)；30-90；4-5；CP；ATP；CK

4.單項(xiàng)選擇題在高原進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意（）。

A.強(qiáng)度相對(duì)較大，量相對(duì)較小
B.強(qiáng)度相對(duì)較小，量相對(duì)較小
C.強(qiáng)度相對(duì)較小，量相對(duì)較大
D.強(qiáng)度相對(duì)較大，量相對(duì)較大

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5.單項(xiàng)選擇題停訓(xùn)后通過(guò)訓(xùn)練所獲得的生物適應(yīng)消退速度最慢的是（）。

A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.酶活性
D.柔韌性

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