A.力量 B.速度 C.耐力 D.靈敏 E.柔韌
A.嚴格規(guī)定的休息時間 B.重復練習的次數(shù)和組數(shù) C.每次重復練習的距離和時間 D.每次練習的負荷強度 E.每次練習之間的間歇時間