適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

功能性訓(xùn)練

下列哪些因素可能影響運動的表現(xiàn)和效果？（）

運動保健學(xué)只關(guān)注運動員的健康和運動表現(xiàn)。

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險因素。

運動飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運動中流失的水分和電解質(zhì)。

下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

下列哪些和運動貧血的發(fā)生無太大關(guān)系？（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。