簡述運(yùn)動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

運(yùn)動保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動員的健康和運(yùn)動表現(xiàn)。

麥?zhǔn)显囼炾栃?，提示可能是下列哪種損傷？（）

適度的有氧運(yùn)動可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險因素。

訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運(yùn)動量的大小，下屬屬于中等運(yùn)動量的是（）

下列指標(biāo)與心臟機(jī)能無關(guān)的是（）

在進(jìn)行運(yùn)動前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險。

長期過度運(yùn)動可能會導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。

有關(guān)骨骺損傷的論述，正確的是（）